Kostrådgivning

Det är otroligt viktigt för mig med en god hälsa och att må bra. Jag försöker att äta hälsosam mat som smakar gott, samtidigt som jag motionerar regelbundet. Detta har jag alltid behövt tänka på p.g.a min diabetes. Jag fick diabetes som barn och måste därför alltid tänka på att hålla en bra balans mellan kost och motion. Jag har alltid varit medveten om hur mitt blodsocker styr min kropp och därmed mitt mående. Därför försöker jag att motionera i samband med matintag, för att hålla ett så jämnt blodsocker som möjligt, för att slippa överdosera insulinintaget.

Jag utbildade mig till licensierad kostrådgivare 2019, vilket var superspännande att få en uppfräschning samt att få djupdyka i näringslära och få massa tips och idéer på att laga bra mat med mer kreativitet och inspiration. Hur påverkas kroppen av vad vi stoppar i oss och dels för att kunna lära ut mina kunskaper och motivera andra till en bättre hälsa och välmående.